MANOEUVRES DE BASE EN KAYAK

Vous trouverez ci-dessous une lite de liens vers des vidéos Youtube. Ces vidéo expliquent les techniques de base en kayak : comment se propulser, comment tourner, comment se diriger, comment garder son équilibre et quelques bases pour débuter en eau vive.

Ceci n’a pas pour but de remplacer les cours. Seul un entraînement régulier avec un moniteur vous permettra de maîtriser  ces techniques de base.

TECHNIQUES DE BASE:

Ces onze techniques se travaillent en en calme, par exemple lors des cours en piscine. Elles sont ensuite mise en application en eau vive

1 - Propulsion ( avancer)

https://www.youtube.com/watch?v=GWbrNqTlNHY

2 - Retro pulsion ( reculer)

https://www.youtube.com/watch?v=fdFqKvE6lpA

3 - Circulaire (faire pivoter le kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=39tYDLNygWo

4 - Retro circulaire(faire pivoter le kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=hT0f_8WzH54

5 - Appui en poussée (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=pRPQbcrhde4

6 - Les appuis (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=Fi0b7PV-olM

7 - Appui en suspension (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=i0DFOIVBr-w

8 - Appel en godille (déplacer latéralement son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=aNvvImJ83mk

9 - Appel avant ( diriger son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=21SZEJv8ofM

10 - Appel latéral (déplacer latéralement son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=PhOy5d_KuTc

11 – Appel arrière (ramener l’arrière de son kayak )

https://www.youtube.com/watch?v=x1BCi4SmPM8

TECHNIQUES DE BASE EAU VIVE

20 - Reprise de courant

https://www.youtube.com/watch?v=m0Jl0JJQqr4

https://www.youtube.com/watch?v=XKi1RNq_fzw

https://www.youtube.com/watch?v=rY6NdWyYxgg

21 - Reprise et Sortie de Courant sur Appel Arrière

https://www.youtube.com/watch?v=qai-Ae2AeVg

22 - Bac

https://www.youtube.com/watch?v=pVKOo2ixxTM