CANOE KAYAK ANNEMASSE MONT-BLANC

La nouvelle date pour le nettoyage du Petit Canada est fixée à dimanche prochain 30 octobre et cette fois les condition devraient être excellentes .

INSCRIPTIONS

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https://framadate.org/XRjxkMVPyvEqguAT

COMMUNICATION

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HORAIRES

• 9h30    10H00    Rendez vous à l'arrivée (Pont d'Arthaz)
• 10H    10H30    navette
• 10H30    11H    gonflage embarquement
• 11H    14H30    descente
• 14h30    15h15    REPAS 45 mn
• 15h15    16h    débarquement /  sortie des déchets
• 16h    16h30    navette
• 16h30    17h    retour au club
• 17h        Gouter

    18H30    COUCHER DU SOLEIL

LOGISTIQUE

Ceux qui naviguent sur l’Arve sur le parcours dit du Petit Canada connaissant ce passage avec un rocher qui a un sapin dessus et derrière se trouve une véritable décharge…

Mais c’est aussi un lieu chargé d’histoire. En effet, au moyen âge, c’est à cet endroit qu’existait un pont et le château qui le contrôlait : Le Château de Boringe.

Voilà où nous sommes:

Cette importante ruine est située sur la rive gauche de l'Arve. Dans la commune de Reignier. (Autrefois St Romain.)  à un kilomètre en aval du pont actuel de Findrol (olt. 450 m).
Ce château défendait un pont qui donnait passage à la route reliant Nangy à la Roche par le Châtelet de Credo.  On distingue les traces d'une culée du pont sur un rocher au milieu de l'Arve. Boringe dépendait de la châtellenie de Credo appartenant aux Faucigny, alors que ,  l’autre rive Nangy relevait du comte de Genève. Le donjon occupe le sommet d'un gros rocher, comme Bellecombe.

Nous ne savons rien des débuts du château de Boringe.  Dans la charte, datée de 1225. Un des objets de contestation entre le comte de Genève et les Faucigny est le pont sous-Faucigny'. L'emplacement de ce pont est déjà établi depuis longtemps car c' est le seul point du cours de l' Arve où les possessions du Faucigny et du Genevois se font face.

On retrouve le rocher qui supportait la pile centrale du pont:

Les kayakistes connaissent bien ce rocher puisqu'il crée le rapide qui génère le plus de bain sur ce parcours. Le déflecteur qui vient de gauche a raison de quelques gîtes.

Une vue du château en 1903, il y avait moins d'arbres.

Sourçe
"Chateau de l'ancien diocèse de Geneve" /  Louis BLONDEL  1955 / Dessin de M.Musy
Photo de Cab

Pour en savoir plus sur l'histoire du château de Boringe :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2teau_de_Boringe

Un parcours de l’Arve : Du pont de Findrol au Pont d'Arthaz, une superbe grande combe boisée, parcours souvent navigué par les pratiquants d’eau vive locaux.

téléchargez description du parcours pour le nettoyage

Problème : présence de déchets en grande quantité sur les berges. Ces déchets viennent d’anciennes décharges situées à l’amont du parcours et attaquées par la rivière qui entraîne les déchets.

• 17/18/ septembre: slalom d'Annemasse -ANNULE
  • nous avons décidé d’annuler le sélectif régional prévu à Annemasse le week-end du 17/18 septembre.
    A ce jour nous n’avons pas de Juge Arbitre désigné pour cette épreuve.
    Nous ne souhaitons pas :
    -    Annuler à la dernière minute
    -    Vous faire venir sur une course qui ne permettrait pas d’attribuer des points
    -    Mobiliser les bénévoles de notre club inutilement
    Je vous invite à reporter vos inscription sur une autre épreuve ayant lieu ce week-end là.
• EN octobre : nettoyage des berges de l'Arve - En savoir plus
  • le but est de ramasser un maximum de déchets sur les berges de l'Arve entre Contamines sur Arve et le pont d'Arthaz.

Mais encore ...

• Reprise des cours en piscine le jeudi 15 septembre à 19h45
• Rassemblement Rhône Ô Lac sur la lac du Bourget week-end su 10/11 septembre

• 

  

   

QUOI        : Essayez le CANOE KAYAK
QUAND     : Samedi 3 septembre, 14h à 17h
OÙ            :  Local de Canoë Kayak,
                    Pont d’Etrembières -Accès à côté du Mac Donald.

Un après-midi de découverte du CANOË KAYAK sur l'Arve, rivière du Mont-Blanc, encadrés par nos animateurs.
 
Pour pouvoir naviguer le samedi 3 septembre avec nous, il faut :
   - IMPORTANT : Savoir nager 25 mètres, être à l'aise dans l'eau,
   - Avoir au moins 13 ans.
   - Avoir un maillot de bain et des affaires de rechange pour naviguer (Kway, vieux pull de laine, baskets usagées pour marcher au bord de l'eau).

Venez aussi découvrir des vidéos sur notre sport et avoir tous les renseignements que vous recherchez.

Nous contacter:

Par mail: CONTACT

Facebook: https://www.facebook.com/CKAnnemasse/

Cet article sera réactualisé régulièrement:

Le 18 septembre, en collaboration avec le club de Genève, le club d'Annemasse organise un selectif régional slalom sur le bassin du pont d'Etrembières:

• Télécharger l'invitation INVITATION
• Traceur Nicolas Stanik (entraîneur du CCGenève)

HORAIRES :

Samedi

• Entraînement libre jusqu’à 17h
• 16h – 18h confirmation des inscriptions
• 17h fermeture du bassin et mise en place des portes de la course 1
• 18h validation du parcours

Dimanche :

• 8h45      réunion des juges
• 10h premier départ course 1
• 14h premier départ course 2. Si la modification du parcours est réalisée rapidement nous avancerons l’horaire de départ de ma course 2 pour finir plus tôt.

PARKING :

La place sur le parking du club étant limitée elle sera réservée aux remorques. Les véhicules individuels pourront décharger les bateaux au club puis devront se garer dans le parking du centre commercial.

METEO : (selectionner Genève)

                https://www.meteosuisse.admin.ch/home.html?tab=overview

DEBIT DE LA RIVIERE :

https://www.hydrodaten.admin.ch/fr/2170.html

L'événement est en cours de préparation.

Le parcours dit du Petit Canada est une partie de l'Arve allant du pont de Findrol au Pont d'Arthaz. Ce parcours est très fréquemment navigué par les clubs locaux. L'Arve y coule dans une large combe boisée isolée de la civilisation et agrémenté de plusieurs rapides.

Malheureusement certaine partie sont dégradées par les déchets qui sont particulièrement visibles par basses eaux.

Donc le 2 octobre nous prévoyons de descendre cette partie de la rivière en y récoltant un maximum de déchets

Voici quelques photos pour vous motiver

Vous envisagez de pratiquer le Canoë Kayak,
venez découvrir les activités proposées pour la saison sportive 2021-2022 par les clubs d'activité nautiques à la piscine Château Bleu d'Annemasse..

Au programme le samedi 4 septembre:

Sur le parvis extérieur : stands d’information de 12h à 16h30

Démonstration et Découverte CANOE KAYAK à partir de 13 ans de 12h à 16h30
Démonstration et découverte HOCKEY SUBAQUATIQUE de 12h à 14h
Initiation duathlon (natation – aquabike) à partir de 13 ans de 12h à 16h30
Baptêmes de plongée à partir de 11 ans de 14h à 16h30 (inscription dès le vendredi 27 août)
Découverte AQUABIKE (à partir de 16 ans) à 12h30-14h-15h30 (durée 20mn)
Découverte AQUAGYM (à partir de 16 ans) à 12h-13h30-15h-16h (durée 20mn)

 Modalités d’accès :

    Tarif d’entrée pour animations et ateliers selon grille tarifaire en vigueur
    Bassins réservés aux animations (pas d’espace de pratique libre accessible durant cette journée)
    PASS SANITAIRE obligatoire pour accéder à CHATEAU BLEU (à partir de 18 ans)

Pour en savoir plus: contact

Genotype 2

Pour les kayakistes qui souhaitent progresser en eau vive. Les concepts développés ici s'applique aux kayaks de rivière modernes qui tournent plus facilement que les formes plus anciennes qui étaient plus longues.

FORME

Cet article reprend 8 vidéos Genotype 2 postées sur Viméo par Simon Westgarth ainsi que la traduction des textes qui  accompagnent ces vidéos. Les commentaires de la bande son sont toutefois en Anglais.

La forme ou la boîte du pagayeur est le thème principal des vidéos Génotype 2.

En tant que méthode claire de prévention des blessures, une bonne biomécanique du haut du corps est souhaitable. En évitant que les poignets, les coudes et les épaules ne soient à la limite de leur amplitude de mouvement, cette méthode assure à la fois robustesse et maintien par le pagayeur de sa tension corporelle et résilience face aux exigences d'adaptabilité en eau vive.

A à aucun moment, l'une de ces articulations ne doit être étendue jusqu'à sa limite, si l'on veut éviter une blessure.
 
Part 1 FORME

Ce chapitre présente le concept de Forme et explore cette solution adaptative mais toujours robuste de biomécanique efficace pour accéder aux résultats de pagaie dynamiques en eau vive.

Pour que la pagaie soit un outil efficace, le pagayeur doit utiliser à la fois:

• la rotation du torse
• et l'articulation du haut du dos de manière coordonnée.

Ceci est le prochain chapitre de la série.

https://vimeo.com/416999148

Part 2 ROTATION
Ce chapitre s'ajoute au chapitre 1 - Forme, et utilise des exemples pour montrer l'utilisation d'une rotation efficace, un élément fondamental pour la performance du coup de pagaie en eau vive.

Assurer la connectivité effective pour le transfert de puissance de la pagaie à travers le pagayeur aux mouvement du bateau, est principalement réalisé avec la rotation du torse et l'articulation du haut du dos. À travers de nombreux exemples dans ce chapitre, l'ouverture du torse (forme) du pagayeur permet une sensation plus naturelle lors du pagayage.

La vidéo comporte 3 parties:

• ce que font vos bras,
• le haut du dos
• le torse. Toutes

ces 3 parties du corps doivent travailler ensemble pour que la progression du kayak soit la plus efficace. La plupart des pagayeurs replient leurs bras vers la fin d'un coup de pagaie, ce qui masque le manque d'articulation du haut du dos. L'articulation du haut du dos est l'endroit où doit se faire la poussée vers l'avant, avec la cage thoracique en dessous s'ouvrant, cela change la forme du dos et facilite le transfert d'énergie, de la pression de la pale de pagaie à travers les pagayeurs au mouvement du bateau.

https://vimeo.com/417003659

Part 3 DEPLACEMENT LATERAL
Ce chapitre examine la tactique fondamentale clé du déplacement  latéral obtenu par un appel arrière pour parcourir l'eau vive. L'utilisation du déplacement latéral latéral est présentée et développée en un élément important de toute ligne choisie à travers n'importe quel rapide asymétrique.

https://vimeo.com/417005456

Part 4 EDDY TURNS (Eddy= contre courant)
En mélangeant les leçons de la partie 1-3, nous appliquons les concepts de FORME, ROTATION & ELAN  LATÉRAL, aux entrées et sortie de contre courants. Les techniques sont examinées avec des solutions telles que le le contrôle via un appel arrière lors de l'entrée dans le contre courant, encore une fois avec des exemples et des contre exemples.

https://vimeo.com/417010395

Part 5 DYNAMIC STABILITY
L'eau vive étant un environnement hautement dynamique, les solutions pour les kayakistes doivent également être dynamiques. Ce chapitre cherche à trouver et à développer une pression active de la pale de la pagaie sur l'eau pour assurer à la fois la connectivité de l'environnement et la stabilité dynamique au milieu de l'eau vive.

Une pression active de la pale de la pagaie cela ne signifie pas pagayer comme un moulin mais c'est le placement du coup de pagaie au bon moment tout en ayant toujours une pale de pagaie en pression dans l'eau.

https://vimeo.com/417011344

Part 6 BODY TENSION
La nature même de l'eau vive, change à la fois de forme en continu, le pagayeur désire des solutions à la fois pour absorber les remous et utiliser l'énergie du débit de la rivière. Ce chapitre reprend tous les thèmes des chapitres précédents, ainsi que la stabilité dynamique, pour permettre au pagayeur d'affonter les rapides, en comprenant les mouvements d'eau et leurs effets sur le pagayeur.

https://vimeo.com/417013091

Part 7 RUNNING RAPIDS
La nature même de l'environnement d'eau vive change à la fois de forme et de forme en permanence. Ces défis exigeants signifient que le pagayeur désire des solutions à la fois pour absorber le terrain et utiliser l'énergie du débit de la rivière. Ce chapitre reprend tous les thèmes des chapitres initiaux, ainsi que la stabilité dynamique, pour équiper le pagayeur pour affronter les rapides, en comprenant le terrain et ses effets sur le pagayeur pour maintenir sa tension corporelle.

Livrés comme une revue critique des rapides de la pièce, avec des pannes, l'utilisation de slo-mo et de superpositions graphiques, tous les thèmes de Génotype 2 Partie 1-6, sont revisités et appliqués à de nombreux exemples pour donner un contexte enrichi.

https://vimeo.com/417014078

Part 8 APPUIS
Le développement d'un outil pour arrêter de tomber dans l'eau vive. Le coup le plus efficace du pagayeur est le coup de pagaie vers l'avant, ce coup seul devrait vous garder debout. Quelle que soit la fréquence à laquelle le pagayeur est repoussé, déséquilibré pour perdre sa tension corporelle. Dans ce chapitre, une solution pour ces occasions est présentée et développée.

https://vimeo.com/417015085

Vous trouverez ci-dessous une lite de liens vers des vidéos Youtube. Ces vidéo expliquent les techniques de base en kayak : comment se propulser, comment tourner, comment se diriger, comment garder son équilibre et quelques bases pour débuter en eau vive.

Ceci n’a pas pour but de remplacer les cours. Seul un entraînement régulier avec un moniteur vous permettra de maîtriser  ces techniques de base.

TECHNIQUES DE BASE:

Ces onze techniques se travaillent en en calme, par exemple lors des cours en piscine. Elles sont ensuite mise en application en eau vive

1 - Propulsion ( avancer)

https://www.youtube.com/watch?v=GWbrNqTlNHY

2 - Retro pulsion ( reculer)

https://www.youtube.com/watch?v=fdFqKvE6lpA

3 - Circulaire (faire pivoter le kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=39tYDLNygWo

4 - Retro circulaire(faire pivoter le kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=hT0f_8WzH54

5 - Appui en poussée (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=pRPQbcrhde4

6 - Les appuis (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=Fi0b7PV-olM

7 - Appui en suspension (rétablir son équilibre)

https://www.youtube.com/watch?v=i0DFOIVBr-w

8 - Appel en godille (déplacer latéralement son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=aNvvImJ83mk

9 - Appel avant ( diriger son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=21SZEJv8ofM

10 - Appel latéral (déplacer latéralement son kayak)

https://www.youtube.com/watch?v=PhOy5d_KuTc

11 – Appel arrière (ramener l’arrière de son kayak )

https://www.youtube.com/watch?v=x1BCi4SmPM8

TECHNIQUES DE BASE EAU VIVE

20 - Reprise de courant

https://www.youtube.com/watch?v=m0Jl0JJQqr4

https://www.youtube.com/watch?v=XKi1RNq_fzw

https://www.youtube.com/watch?v=rY6NdWyYxgg

21 - Reprise et Sortie de Courant sur Appel Arrière

https://www.youtube.com/watch?v=qai-Ae2AeVg

22 - Bac

https://www.youtube.com/watch?v=pVKOo2ixxTM